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Mientras tanto, puedes ver este breve vídeo que quizás sea interesante para ti.
El primer paso hacia la quietud
A través de estas meditaciones, creadas cada una con un propósito diferente, aprenderás a meditar de una manera fácil y efectiva.
Nuestra mente, como cualquier otro músculo del cuerpo, necesita entrenamiento.
Por eso, si sigues el paso a paso y haces las meditaciones guiadas, al final del curso ya empezarás a notar los resultados.
Sabrás cómo meditar para relajarte, calmar tensiones, escuchar y respetar tu cuerpo y liberar tu mente.
Este puede ser el primer paso para transformar tu vida.
Podrás escuchar las meditaciones en cualquier sitio.
La escuela online de beHips te permite poder conectarte desde cualquier dispositivo, estés donde estés. Cualquier momento del día será bueno para hacer una de las meditaciones. ¡No tienes excusa!
Podrás llevártelas a cualquier sitio
¡Todo esto! es lo que te llevas
Meditación 1:
Si puedes respirar, puedes meditar
Calma tu respiración, tu mente y tus emociones para conectar con tu paz interior.
Meditación 2:
El observador neutral
Practica la aceptación para crear un espacio de calma y paz interior. Siente el momento presente.
Meditación 3:
Elevar consciencia para vibrar en una frecuencia más elevada
Amplía tu nivel de consciencia para tener una perspectiva mucho más amplia. Esto te permitirá gestionar las circunstancias externas y las emociones.
Meditación 4:
Suelta todo lo que te impide avanzar en tu vida
Perdona y suelta cualquier persona o situación del pasado que te impide avanzar en la vida.
Meditación 5:
Empieza el día con calma y serenidad
Empieza la mañana con plenitud y serenidad. Agradece el descanso recibido durante la noche y aprende a dar la bienvenida al día.
Meditación 6:
Somos los creadores de nuestra vida
Visualiza y crea la vida que deseas, utilizando todo el potencial de tu ser superior.
Resumiendo:
- 6 meditaciones guiadas con un propósito concreto
- 6 documentos de soporte para tu práctica.
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